🥬KETO špenátový toast z mikrovlnky
Pochutnajte si na tomto rýchlom a zdravom špenátovom toaste, ktorý je vhodný aj počas nízko sacharidovej diéty.
Je to veľmi jednoduché – poďme na to!
Potrebujeme:
- 30g baby špenátu
- 20g mandľovej múky
- 2 vajíčka
- 4g kypriaceho prášku
Na dochutenie:
- soľ, č.korenie, sušený cesnak – podľa chuti
Všetko spolu poriadne premixujeme v mixéry na jednoliatu zelenú kašu. Vylejeme do zapekacej misky a dáme piecť do mikrovlnky na 2-3 minúty.
Po vybratí máte krásne nadýchaný zdravý toast, ktorý je vhodný ako príloha k rôznym šalátom, alebo ho môžete natrieť pomazánkou a naplniť obľúbenou šunkou a syrom.