Prejsť na košík 0 €0
Košík je prázdny

Mikrobióm a kedy vzniká SIBO, SIFO a IBS (pojmy)

Mikrobióm a kedy vzniká SIBO, SIFO a IBS (pojmy)

Pojmy:

mikrobióm - zahŕňa mikrobiálny ekosystém alebo spoločenstvo, ktoré obýva definované prostredie so špecifickými vlastnosťami. Mikrobióm sa v podstate chápe ako súhrn všetkých mikroorganizmov, t. j. baktérií, vírusov, húb a prvokov, ktoré osídľujú makroorganizmus (človeka, zvieratá, rastliny).

Mikrobióm človeka predstavuje jeho mikroflóru, napr. mikroflóru čriev, mikroflóru na pokožke, mikroflóru v pľúcach a v tomto článku sa budeme zaoberať mikroflórou v črevách. 

SIBO -  je klinický syndróm charakterizovaný zvýšeným počtom a/alebo abnormálnym typom baktérií v tenkom čreve.

SIFO - je klinický syndróm charakterizovaný zvýšeným počtom plesní (napr. kvasiniek) v tenkom čreve.

IBS - syndróm dráždivého čreva

Fekálne baktérie - baktérie v hrubom čreve, 4 hlavné funkcie hrubého čreva sú regenerácia vody a elektrolytov, tvorba a skladovanie fekálií a fermentácia niektorých nestráviteľných potravín baktériami.

Potencionálne patogénne baktérie - nebezpečné v prípade premnoženia (Haemophilus spp., Klebsiella spp., Enterobacter spp., Serratia spp., Citrobacter spp., Pseudomonas spp., Providencia spp....), to sú napríklad proteobaktérie. 

Žalúdok - v žalúdku prežijú baktérie, ktoré zvládnu kyslé prostredie a nevadí im kyslík (Streptococcus, Lactobacillus, Helicobacter Pylori)

Tenké črevo - baktérie, ktoré pomáhajú rozkladať potravu a v metabolických procesoch (Lactobacillus, Clostridium, Staphylococcus, Streptococcus, and Bacteroides..)

Hrubé črevo - baktérie, ktoré sa nachádzajú v hrubom čreve (Bacteroides, Bifidobacterium)

Črevné baktérie sa radia do týchto hlavných skupín: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes, Fusobacteria, Proteobacteria, Verrucomicrobia a majú žiť v symbióze. Niektoré by sa mali nachádzať v mikrobióme v rozsahu 1-5%, niektoré 30-60% a niektoré 5-10% z celkového mikrobiómu. Počíta sa to v percentách. 

Na tomto obrázku vidíte gastrointestinálny trakt, aby ste získali predstavu, ktoré baktérie sa kde nachádzajú a približne v akých počtoch. 

undefined

Keď ich pomer nie je optimálny, hovoríme o dysbióze. 

Ak máte Syndróm dráždivého čreva (IBS), probiotická zmes laktobacilov a bifidobaktérií (HIT+OMEGA) je účinná pre znižovanie závažnosti symptómov podobných IBS modifikáciou črevnej mikrobioty.
V posledné roky sa mikrobiómu venovala veľká pozornosť. Mikrobiota je úzko zapojená do mnohých aspektov normálnej fyziológie hostiteľa, od stavu výživy až po správanie a reakciu na stres. Okrem toho môže byť hlavnou alebo prispievajúcou príčinou mnohých chorôb, ktoré postihujú blízke aj vzdialené orgánové systémy. 
V dostupnej štúdii sa u pacientov zlepšili syptómy IBS ako hnačka, bolesť brucha, GE reflux, zápcha a dyspepsia. Prečítejte si viac o týchto probiotikách. 

Zdroje: 

  1. Raphael Kellman MD, 2014, Microbiome diet – the scientifically proven way to restore your gut health and achieve permanent weight loss, edition 2020, Hachette Books New York, 345pgs.
  2. David Perlmutter, Kristin Loberg, 2015, Brain Maker – The Power of Gut Microbes to Heal and Protect your Brain – for Life, Publisher Yellow Kite, 311pgs.
  3. William Davis, 2022, Super Gut, Publisher Yellow Kite, 317pgs
  4. Alessio Fasano, Susie Flaherty, 2021, Gut Feeling, the Microbiome and Our Health, The MID Press Cambridge, 511pgs
  5. Jessie Inchauspe, 2022, Glucose Revolution, Short Books, 280pgs
  6. Steven R. Gundry, 2018, Skrytá Tajemství Keto Diety, české vydanie 2023 Grada Publishing, a.s., 159pgs
  7. Natasha Campbell McBride, 2004, Gut and Psychology Syndrome, edition 2010 by Mediform Pubslighing Cambridge, 360pgs
  8. Mindbodyinstitute classes – Gut Health: get to the root of your digestive issues with Vincent Pedre, M.D.
  9. Mindbodyinstitute classes – The Plant Paradox: Restoring Gut Health and Immunity with Steven Gundry, M.D.
  10. BMC Psychiatry. 2023 Nov 9;23(1):823. doi: 10.1186/s12888-023-05324-4.PMID:37946220
  11. Alteredgut microbiota and inflammatory cytokine responses in patients with Parkinson's disease. Lin CH, Chen CC, Chiang HL, Liou JM, Chang CM, Lu TP, Chuang EY, Tai YC, Cheng C, Lin HY, Wu MS.J Neuroinflammation. 2019 Jun 27;16(1):129. doi: 10.1186/s12974-019-1528-y.PMID: 31248424 
  12. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiotaand its metabolism. Zhu R, Fang Y, Li H, Liu Y, Wei J, Zhang S, Wang L, Fan R, Wang L, Li S, Chen T.Front Immunol. 2023 Mar 23;14:1158137. doi: 10.3389/fimmu.2023.1158137. eCollection 2023.PMID: 37033942 
  13. The Role ofGut Microbiota in Various Neurological and Psychiatric Disorders-An Evidence Mapping Based on Quantified Evidence. Zang Y, Lai X, Li C, Ding D, Wang Y, Zhu Y.Mediators Inflamm. 2023 Feb 8;2023:5127157. doi: 10.1155/2023/5127157. eCollection 2023.PMID: 36816743 
  14. Probiotics improvegut microbiota dysbiosis in obese mice fed a high-fat or high-sucrose diet. Kong C, Gao R, Yan X, Huang L, Qin H. 2019 Apr;60:175-184. doi: 10.1016/j.nut.2018.10.002. Epub 2018 Oct 10.PMID: 30611080
  15. Gut-microbiota-targeted diets modulate humanimmune  Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, Dahan D, Merrill BD, Yu FB, Topf M, Gonzalez CG, Van Treuren W, Han S, Robinson JL, Elias JE, Sonnenburg ED, Gardner CD, Sonnenburg JL.Cell. 2021 Aug 5;184(16):4137-4153.e14. doi: 10.1016/j.cell.2021.06.019. Epub 2021 Jul 12.PMID: 34256014 
  16. Small Intestinal Bacterial Overgrowth and Irritable Bowel Syndrome - An Update. Takakura W, Pimentel M.Front Psychiatry. 2020 Jul 10;11:664. doi: 10.3389/fpsyt.2020.00664. eCollection 2020.PMID: 32754068 
  17. The Role ofGut Microbiota Biomodulators on Mucosal Immunity and Intestinal Inflammation.Amoroso C, Perillo F, Strati F, Fantini MC, Caprioli F, Facciotti F. 2020 May 16;9(5):1234. doi: 10.3390/cells9051234.PMID: 32429359 
  18. GutMicrobiota, Leaky Gut, and Autoimmune Diseases. Christovich A, Luo XM.Front Immunol. 2022 Jun 27;13:946248. doi: 10.3389/fimmu.2022.946248. eCollection 2022.PMID: 35833129 
  19. Thegut microbiome and irritable bowel syndrome: State of art review. Salem AE, Singh R, Ayoub YK, Khairy AM, Mullin GE.Arab J Gastroenterol. 2018 Sep;19(3):136-141. doi: 10.1016/j.ajg.2018.02.008. Epub 2018 Jun 20.PMID: 29935865