Prečo nefunguje trávenie správne?
Môže zato nedostatok kyseliny chlorovodíkovej?
Poďme sa rozprávať o blúdivom nerve a trávení. Jednou z dôležitých funkcií blúdivého nervu je regulácia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Problém s týmto nervom môže viesť k kaskáde tráviacich problémov a zdravotných problémov. Acetylcholín je hlavný neurotransmiter s tým spojený. Acetylcholín potrebuje vitamín B1, ale nedostatok B1 je bežným problémom v populácií. Ak máte nedostatok vitamínu B1, váš blúdivý nerv nedokáže vyrobiť potrebnú kyselinu chlorovodíkovú.
Okrem toho, nedostatok kyseliny chlorovodíkovej sa vekom znižuje, aj to je jeden z dôvodov prečo starší ľudia trpia na podvýživou.
Nedostatok kyseliny chlorovodíkovej môže potenciálne viesť k zvýšenému riziku rôznych zdravotných problémov, vrátane:
• Reflux
• Pálenie záhy
• Chrapot
• Problémy s trávením bielkovín
• Nadúvanie
• Zápcha
• Alergie
• Nedostatočná absorpcia minerálov
• Anémia
• H. pylori
• Gastritída
• Vredy
• Rakovina žalúdka
• SIBO
• Nedostatok žlče
• Plynatosť
• Hnačka
• Zápal
• leaky-gut syndróm tkz prepustné črevo
• Problémy s imunitou
• Autoimunitné problémy
• Kognitívne problémy
• Problémy s náladou
Či trpíte refuxom je možné vyšetriť na niektorých ORL ambulanciách so slín.
A či nemáte helicobactera, nemusíte hneď utekať na gastro ambulanciu na sondu. V súčasnosti už mnohé laboratória ponúkajú možnosť vyšetrenia hladiny protilátok proti Helicobacter pylori.
U lekára si môžete dať skontrolovať pečeňové testy.
Zvážte okamžité užívanie vitamínu B1, alebo B-Komplexu. Ak chcete prirodzene zvýšiť kyselinu chlorovodíkovú, skúste užívať betaín hydrochlorid a tráviace enzýmy pred každým jedlom.
Môže zato zápal v tráviacom systéme?
Hlavnou funkciou tráviaceho traktu (žalúdok, tenké črevo a hrubé črevo) je rozložiť potravu a následne absorbovať mikroživiny. Ale ak máte nejaký zápal v ktorejkoľvek časti tráviaceho traktu, budete mať problém absorbovať živiny.
Existuje stav nazývaný malabsorpcia, čo znamená, že nedostávate živiny do tela. Môže k tomu dôjsť v dôsledku zápalu vo výstelke hrubého čreva.
Rôzne časti tráviaceho traktu absorbujú určité druhy živín. Ak dokážeme identifikovať, ktorá časť tráviaceho traktu je poškodená, môžeme získať predstavu o tom, ktoré živiny nebudete môcť vstrebať.
90 % všetkého vášho trávenia prebieha v tenkom čreve. Ak váš žalúdok nemá dostatok kyseliny, váš žlčník nemá dostatok žlče alebo váš pankreas neuvoľňuje enzýmy, môžete mať nafúknuté brucho a bolesti v tenkom čreve.
Možné príčiny zápalu v tráviacom systéme:
• Antibiotiká
• Antacidá
• Patogény (nedostatok žalúdočnej kyseliny)
• Otrava jedlom
• Pásomnice
• Lepok a obilniny
• Omega-6 mastné kyseliny
• Potravinové alergie
• Mliečne výrobky
• Orechy
• Vláknina
Čo môžete urobiť pre zapálené hrubé črevo:
• Ketónová diéta
• Konzumujte fermentovanú zeleninu
• Užívajte vitamín D
• Nahraďte to, čo chýba (kyselina chlorovodíková, tráviace enzýmy, dobré baktérie - probiotiká)
Ak máte hore uvedené problémy, poraďte sa s lekárom. Dlhodobé problémy s trávením Vás môžu ochudobniť o mnohé vitamíny, minerály, aminokyseliny, proteíny, čo môže viesť k ďalším zdravotným problémom.