Výhody ketogénnej diéty
Výhody keto diéty
-
Rýchlejšie chudnutie, lebo telo spaľuje tuky ako palivo.
-
Menej chutí na sladké a jednoduchšia kontrola hladu.
-
Stabilnejšia energia počas dňa bez „cukrových výkyvov“.
-
Lepšia koncentrácia a jasnejšia myseľ.
-
Podporuje zdravé stravovacie návyky – viac zeleniny, kvalitné tuky a bielkoviny.