DOPORUČENIA K FUNKČNEJ VÝŽIVE (ELIMINAČNÁ DIÉTA)
Holistický prístup sa díva na človeka ako na komplexnú bytosť.
Holistická medicína je krásny a široký pojem používaný na opis prístupu, ktorý je rovnako zameraný na fyzické, duševné a duchovné zdravie. Funkčná aj integratívna medicína sa považujú za holistické, pretože využívajú celkový prístup k zdraviu celého človeka.
Odborníci na funkčnú výživu zaujímajú holistický prístup k strave a wellness, pretože hodnotia celé telo a hodnotia vystavenie sa životnému prostrediu, úroveň stresu, tráviace problémy a úroveň aktivity.
Existuje 7 druhov tukov, niektoré dobré a niektoré zlé
V tomto článku sa dozviete, ktoré tuky sú tie zdravé a máme ich konzumovať každý deň a ktoré úplne eliminovať.
Omega 3 sú najdôležitejšie. Potrebujeme ich pre zdravé srdce a pre zdravý mozog. Eliminujú zápaly a sú extrémne dôležité pre naše neuróny – pre ich stavbu a funkcie. Rastlinného pôvodu môžeme konzumovať ALA (kyselina alfa linolová) – avšak ALA sa konvertuje na EPA a DHA len 1%.
Surový olej z pečene ryby chiméry je plný antioxidantov
Ratfish Liver Oil (RLO) je prastarý nespracovaný doplnok stravy získaný z pečene Chimaera monstrosa, známej aj ako ratfish. Ratfish je jedným z najstarších druhov rýb na planéte a nie je príbuzný žiadnym iným druhom rýb. Pečeň tvorí viac ako 60 % jeho celkovej hmotnosti.
Prečo sú oleje z treščej pečene také dôležité a ako si vybrať ten správny?
Pozor nie všetky oleje z treščej pečene sú rovnaké. V tomto článku hovoríme o oleji Rosita, ktorý sa získava tradičným spôsobom bez použitia chémie alebo zahrievania z tresiek chytených vo voľnej prírode v Nórsku. Každá šarža prechádza na testovanie v externom labratóriu, kde sa merajú ťažké kovy.
Soľ a jej význam, neuveríte...
Výskum napreduje a preto sa netreba čudovať, keď sa príde na niečo, čomu sme dlhé roky verili, že je to zdravé a výskum na základe štúdií a nových meraní odhalí, že zrejme veci sa majú trochu inak.
Starostlivosť o tokové vlastnosti krvi
Táto starostlivosť je súčasťou starostlivosti o svoje zdravie. Z analýz kvapiek živej krvi môžem tvrdiť, že zhruba 1/3 Slovákov má hroznú krv, 1/3 zlú, 1/3 takú, že už na nej vidieť lepivé vlastnosti na membránach červených krviniek, ktoré sa spájajú a vytvárajú retiazky.
Kyselina močová a jej nepriaznivé účinky
Zníženie kyseliny močovej do normálu je krajne žiadúce pre zastavenie rozvoja ochorení.
Každý deň nám volajú zákazníci s rôznymi zdravotnými problémami.
Mnohých trápi množstvo ochorení a nevedia si rady. Hľadajú cesty, ako sa dostať z bludného kruhu, keď zdravie je podlomené a symptómov pribúda.
ELIMINAČNÝ POSTUP – ZÁKLADY
Pred mnohými rokmi ľudia umierali na hlad a dnes na tučnotu.
ELIMINAČNÝ POSTUP - CUKOR JE JED
Úloha: vylúčte cukor a potraviny, ktoré ho obsahujú
ELIMINAČNÝ POSTUP – TRANS TUKY, OBILNINY, GMO POTRAVINY A PROCESOVANÉ JEDLÁ
Úloha: Vylúčiť margaríny, stužené tuky, koláčiky, sladké pečivá akéhokoľvek druhu, donughty, keksíky, lístkové cesto z margarínov a produkty z neho. V supermarkete sa vyhnite regálom s pečivom, keksíkmi, sladkosťami, margarínmi a rastlinnými olejmi.
ELIMINAČNÝ POSTUP – ÚPRAVA STRAVOVACÍCH NÁVYKOV
NECHAJTE TELO VYDÝCHNUŤ A JEDZTE 2-3x DENNE V PRESNÝCH ČASOCH
ELIMINAČNÝ POSTUP – MOJA OSOBNÁ SKÚSENOSŤ
Mám po 60tke a užíval som mnoho liekov. Menili mi ich často, lebo na mňa nezaberali. Preto som začaľ hľadať.