Chleby
![Chleby](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/a/c/ace7e10bf26d7089e1c53de03a0f256b-chlieb-zlate.png)
Bojíte sa, že na keto diéte nemôžete konzumovať chlieb? Tak vyskúšajte tieto zdravšie alternatívy.
Povolené múky na keto diéte:
- mandľová múka
- kokosová múka
- jednozrnka (v malom množstve)
- tapioka
- beketo múka
![🥬KETO špenátový toast z mikrovlnky](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/8/9/892b074b1b2ad7f5364d0232a72474af-whatsapp-image-2024-03-20-at-12-52-07.jpeg)
🥬KETO špenátový toast z mikrovlnky
Pochutnajte si na tomto rýchlom a zdravom špenátovom toaste, ktorý je vhodný aj počas nízko sacharidovej diéty.
Je to veľmi jednoduché – poďme na to!
![Keto mandľový chlieb - recept](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/9/3/931362b918f3fc56bebdb68efc49dbdd-mandlovychlieb.png)
Keto mandľový chlieb - recept
Jednoduchý recept, ktorý zvládnete sami.
![Recept na BEKETO chlieb](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/b/7/b76bb8c7bf8a30a6b7842a54713ee133-beketo-zmes.png)
Recept na BEKETO chlieb
Jednoduchý a veľmi chutný beketo chlieb bez múky. Zdravý a plný vitamínov a minerálov. Prípravu zvládne každý hravo.
- Iba 1,25 g sacharidov na krajec. Ideálne pri keto a nízkosacharidovej diéte.
- Obsah vlákniny sa postará o zdravie vašich čriev.
- Až 23 g zdravých tukov na 100 gramov výrobku
- Čistá etiketa alebo čistá etiketa = žiadne prekvapenia. Ako vždy v BeKeto!
![RECEPT: Jednozrnkový chlieb - LOW CARB - najjednoduchší chlieb a zároveň najchutnejší!](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/0/b/0bb699bc3c75d028dd42dc3bb262baf6-jednoz.png)
RECEPT: Jednozrnkový chlieb - LOW CARB - najjednoduchší chlieb a zároveň najchutnejší!
Jednozrnková múka (prastará múka) nie je KETO FRIENDLY, ale LOW CARB! Doprajte si 1-2 krajce každý druhý deň, prípadne pred cvičením. Oproti klasickej múke má menej sacharidov, viac vlákniny.
![Zdravé parmezánové krekry ako náhrada chleba](https://kingray.s11.cdn-upgates.com/_cache/9/6/966329bf23211688f5a285093deb7536-krekry.png)
Zdravé parmezánové krekry ako náhrada chleba
Zdravé parmazánové krekry sú chrumkavé, zdravé a keto. Neobsahujú glutén. Črevné baktérie ich budú milovať.