AJURVÉDA A ČÍNSKÁ TRADIČNÍ MEDICÍNA
Ajurvédská medicína má více než 5000 let. To z něj činí nejstarší praktikovaný zdravotní systém na světě. Překlad ajurvédy ze sanskrtu znamená zhruba „poznání života“. Dvě definice pomáhají naznačit, jak moderní je její pohled na zdraví. Jedno z nich je staré více než 2000 let a pochází z jednoho z nejdůležitějších základních děl v ajurvédské medicíně, Sushruta Samhita: „Člověk se považuje za zdravého, je-li jeho fyziologie v rovnováze; přičemž jeho trávicí systém a metabolismus fungují dobře, jeho tkáně a vylučovací systémy fungují normálně a jeho duše, duch a smysly jsou ve stavu trvalé vnitřní spokojenosti.“
Které bylinky z Ajurvédy pomáhají posílit imunitu?
Ajurvéda je východní medicína, která pomáhá při léčbě onemocnění bylinkami z východu. Oslabená imunita je častým diagnostikovaným onemocněním mnohých ľudí.Na imunitu může pomoci:
✔️ moringa ✔️artemisinín ✔️cordyceps ✔️ shilajit ✔️ tulsi ✔️ ganoderma (reishi)
Artemisininu a jeho účinky
Artemisininu se používá v Tradiční Čínské medicíně a Ajurvéda jako lék a v některých zemích jako doplněk stravy. Artemisininu je zaregistrován FDA jako lék proti malárii.
✔️ má proti-rakovinou účinek ✔️ proti-maláriový účinek ✔️ pomáhá proti některým bakteriím a virům ✔️ podporuje apoptózu (smrt rakovinových buněk)
Kurkumin a jeho účinky na mozek
Nová klinická studie byla publikována v Časopis Americký žurnál Geriatrické psychiatrie. Tato studie prokázala účinky kurkuminu na mozek. Nejdříve se testy dělaly na 40 dospělých pacientech ve věku od 51 do 84 let, kteří měli menší problémy s pamětí. Studie probíhala 18 měsíců, první skupina brala 90mg kurkuminu dvakrát denně a druhá skupina brala placebo.
✔️silný antioxidant ✔️ má protizánětlivý účinek ✔️pomáha při artritidě ✔️pomáha při onemocněních prostaty ✔️pomáha při onemocněních mozku ✔️pomáha při cukrovce a inzulínové rezistancí ✔️pomáha proti astmatu, alergiím a ekzémem
Kurkumin a jeho účinky při různých diagnózách
Výzkum kurkuminu in vitro a na zvířatech přinesl úspěšné výsledky a prokázal jeho anti-rakovinné účinky. Kurkumin je schopen identifikovat rakovinné buňky a zničit jejich apoptózou (buněčná smrt rakovinových buněk). Kromě toho kurkumin potlačuje vytváření nitrosaminu a tvorbu aflatoxinu, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku některých rakovin.
✔️ redukuje záněty a pomáhá snižovat CRP ✔️ snižuje bolest ✔️ snižuje riziko onkologických onemocnění (působí jako antioxidant) ✔️ pomáhá regenerovat buňky včetně neuronů ✔️pomáha ničit rakovinové buňky
Moringa a její účinky pro zdraví
Moringa je strom, který roste v Indii. Její listy mají blahodárné účinky pro zdraví. Všechny účinky jakož i kontraindikace najdete v článku.
✔️ redukuje vysoký krevní tlak ✔️ snižuje krevní cukr ✔️ působí jako antioxidant ✔️ má anti-bakteriální účinky ✔️ urychluje hojení
Ašvagandha a její účinky (Ashwagandha)
Ašvagandha pomáhá tělu se adpatovať na stresové situace, snižuje hladinu kortizolu- stresového hormonu, který tělo vylučuje při stresových situacích. Kromě toho pomáhá zmírňovat nespavost, deprese a úzkost.
✔️ redukuje stres ✔️ odstraňuje nespavost a zlepšuje spánek ✔️ bojuje proti depresi a úzkosti ✔️ snižuje hladinu stresových hormonů