www.kingray.sk

Čo je meditácia?

Sun, 30 Nov 2025 18:46:53 +0100

Meditácia je starodávna technika slúžiaca na skľudnenie mysle, objavovanie seba samého a duchovný rast. V 3D sa zameriava najmä na telo a psychiku, v 5D na službu druhým, prítomnosť a lásku bez toho, aby sme dali seba na prvé miesto.

KingEndoPro – komplex vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov

Thu, 21 Aug 2025 11:25:06 +0200

Palina ročná – história, objav a cesta z tradičnej medicíny do modernej vedy

Tue, 19 Aug 2025 14:42:36 +0200

Niektoré objavy menia dejiny ľudstva. Jedným z nich je aj artemisinín.

Palina ročná: skúsenosti z Číny a zo sveta

Tue, 19 Aug 2025 13:06:20 +0200

Palina ročná : história a pôvod

Tue, 19 Aug 2025 11:44:37 +0200

Palina ročná (Artemisia annua) je rastlina, ktorá sa v tradičných medicínskych systémoch používa už stáročia. V modernom svete sa stala známou vďaka látke artemisinín, ktorá sa z nej získava. Tento prírodný produkt zaujal vedcov na celom svete a spája poznatky tradičnej medicíny s najnovšími biotechnologickými metódami.

Tichá hrozba z prírody – Ako ju rozpoznať a predísť jej (lymská borelióza)

Thu, 17 Jul 2025 10:09:44 +0200

Borelióza, známa aj ako lymská choroba, je zákerné ochorenie, ktoré môže začať nenápadne – obyčajným poštípaním kliešťa. Článok ti odhalí, ako ju spoznať podľa prvých príznakov, prečo je dôležité rýchlo konať, a ako sa pred nákazou účinne chrániť. Zdravie mámr len jedno – prečítaj si, ako ho ochrániť pred touto tichou hrozbou z prírody.

Jarný detox & energia: 7 krokov pre očistu tela a nový štart

Sun, 06 Apr 2025 14:04:07 +0200

Cítiš únavu, spomalenosť alebo potrebu očisty po zime? Pripravili sme pre teba praktický sprievodca jarným detoxom, ktorý ťa nakopne a pomôže ti cítiť sa lepšie – zvnútra aj zvonka.

Ako sa starať o kĺby moderne a prirodzene

Thu, 27 Mar 2025 19:26:10 +0100

Jarný reštart pre pohybový aparát. Prehľad doplnkov, rituálov a pomôcok, ktoré sa dajú ľahko zaradiť do bežného dňa.

Čo potrebujete o HCL enzýmoch vedieť

Sun, 29 Sep 2024 12:54:41 +0200

Enzýmy môžu pomôcť pri podpore zdravého trávenia bielkovín, tukov a sacharidov, čo môže pomôcť znížiť niektoré nepríjemné vedľajšie účinky spojené so zlým trávením. Obsahuje jemnú dávku kyseliny chlorovodíkovej (HCl), ktorá môže pomôcť podporiť zdravú hladinu žalúdočnej kyseliny, ktorá je dôležitou zložkou tráviaceho systému.

Čo potrebujete vedieť o glutathione

Sun, 29 Sep 2024 12:22:21 +0200

Stručne predstavujeme L-glutatión (GSH) – telu vlastný tripeptid používaný v doplnkoch stravy. V článku nájdete jeho pôvod, spôsoby spracovania do kapsúl a prehľad pravidiel EÚ pre komunikáciu a uvádzanie na trh. Edukačný text bez zdravotných tvrdení.

Prečo sa jedlo stáva našou závislosťou? Ako sa jej zbaviť?

Thu, 28 Mar 2024 13:21:49 +0100

Prečo sa jedlo stáva našou závislosťou?

Ako sa jej zbaviť?

A ako začať s fastingom?

Dozviete sa vo videu.

Diagnóza ADHD – príčina ADHD a sprievodné symptómy, medikamentózne a alternatívne metódy pre zlepšenie sústredenia

Thu, 21 Mar 2024 10:31:02 +0100

🥬KETO špenátový toast z mikrovlnky

Wed, 20 Mar 2024 10:53:19 +0100

Pochutnajte si na tomto rýchlom a zdravom špenátovom toaste, ktorý je vhodný aj počas nízko sacharidovej diéty.
Je to veľmi jednoduché – poďme na to!

Krabí koktejl s jogurtovým dressingom.

Wed, 20 Mar 2024 10:48:59 +0100

Vynikajúci a zdravý krabí koktejl i určite zamilujete.

Chronický zápal a oxidačný stres

Tue, 19 Mar 2024 09:12:43 +0100

Na vedeckej úrovni sa sledujú rôzne tzv. markery zápalu a oxidačného stresu, ktoré pomáhajú lepšie porozumieť týmto javom. Patria medzi ne proteíny, enzýmy a ďalšie molekuly, ktorých hladiny sa dajú merať v laboratórnych podmienkach.

Vyhnite sa potravinám, ktoré obsahujú maltodextrín

Mon, 18 Mar 2024 07:16:23 +0100

Maltodextrín je spracovaný a rafinovaný škrob, ktorý pochádza z potravín ako je kukurica, zemiaky, pšenica, ryža, alebo aj tapioka. Je ľahko rozpustný vo vode a je obľúbený pri výrobe potravín, liekov a doplnkov na zvýraznenie chuti a zlepšenie trvácnosti.

Svetlo a jeho interakcia s telom – prehľad

Wed, 13 Mar 2024 18:08:35 +0100

Svetlo je jednou zo základných foriem energie a môže prenikať do rôznych hĺbok pokožky a tkanív. Modré a zelené svetlo pôsobia povrchovo, zatiaľ čo červené a infračervené prenikajú hlbšie. Každá vlnová dĺžka sa správa odlišne a interaguje s rôznymi látkami v tele.

Zdravý keto šalát

Wed, 13 Mar 2024 18:03:33 +0100

⭐️ Tento fantatický šalát sme vyskúšali prvý, no určite nie posledný krát.

Aké máte ako rodičia možnosti, keď máte dieťa s diagnózou ADHD

Sat, 09 Mar 2024 13:44:43 +0100

My ako rodičia sme tí, ktorí máme v rukách výchovu našich detí. ADHD deti sú deti, ktoré potrebujú hranice, dobré vzory, motiváciu, kontrolu viac ako bežné deti. Dokážu veľké veci, keď v nich veríme, keď im dávame šance a sme trpezliví a vnímaví.

7 typov tukov – prehľad

Sat, 02 Mar 2024 14:05:47 +0100

Tuky sú prirodzenou súčasťou stravy a ich jednotlivé druhy sa líšia podľa štruktúry aj zdrojov. V bežnej kuchyni sa stretávame so všetkými typmi – od orechov a semien, cez rastlinné oleje, až po živočíšne produkty.

Mitochondrie – malé elektrárne buniek

Sat, 02 Mar 2024 13:57:46 +0100

Mitochondrie sú často označované ako „energetické centrály“ buniek. Ich úlohou je vyrábať energiu potrebnú pre fungovanie organizmu. Keď nepracujú optimálne, prejavuje sa to rôznymi spôsobmi – od pocitu únavy až po zmeny v metabolizme.

Prečo sú oleje z treščej pečene také dôležité a ako si vybrať ten správny?

Fri, 16 Feb 2024 07:55:16 +0100

Pozor nie všetky oleje z treščej pečene sú rovnaké. V tomto článku hovoríme o oleji Rosita, ktorý sa získava tradičným spôsobom bez použitia chémie alebo zahrievania z tresiek chytených vo voľnej prírode v Nórsku. Každá šarža prechádza na testovanie v externom labratóriu, kde sa merajú ťažké kovy.

Surový olej z pečene ryby chiméry

Fri, 16 Feb 2024 07:27:52 +0100

Olej z pečene chiméry je zaujímavým produktom s dlhou históriou, ktorý odráža spojenie tradičného rybolovu a moderného spracovania. Pochádza z jedného z najstarších druhov rýb na svete a dodnes si zachováva punc výnimočnosti.

Cukry a sladidlá – lepšie a horšie alternatívy na keto diéte

Thu, 15 Feb 2024 19:25:21 +0100

Erythritol je cukrový alkohol, ale nemá nič spoločné s alkoholom a ani cukrom. Erythritol sa približuje sladkosti cukru skoro na 70%. Narozdiel od cukru nemá skoro žiadne kalórie v odhade 0,24kalórie na gram a cukor má 4kalórie na gram. Erythritol sa absorbuje na 90% v tenkom čreve a následne sa vylúči obličkami v nezmenenom stave. Pozitívne je, že erythritol vôbec nezvyšuje inzulín, má glykemický index 0 a môže byť konzumovaný aj tými, ktorý majú inzulínová rezistanciu.

Metabolická hypotéza rakoviny (prof. Thomas N. Seyfried)

Sat, 10 Feb 2024 17:14:20 +0100

Nasledujúci prehľad stručne vysvetľuje, prečo sa o rakovine hovorí aj v súvislosti s metabolizmom buniek. Zhrňujeme pohľad prof. Thomasa N. Seyfrieda a aktuálny stav výskumu bez odporúčaní k samoliečbe. Text má čisto edukačný charakter.

Soľ a jej úloha v tele

Fri, 19 Jan 2024 20:06:39 +0100

Výskum napreduje a preto sa netreba čudovať, keď sa príde na niečo, čomu sme dlhé roky verili, že je to zdravé a výskum na základe štúdií a nových meraní odhalí, že zrejme veci sa majú trochu inak.

Kokosový puding s čučoriedkami

Mon, 15 Jan 2024 14:31:32 +0100

Vynikajúci a ľahký kokosový puding. Ak milujete exotickú kuchyňu, tento puding si určite zamilujete. Má málo sacharidov a miesto cukru sme použili erythritol.

Starostlivosť o tokové vlastnosti krvi

Sun, 14 Jan 2024 21:32:51 +0100

Tokové vlastnosti krvi sú fascinujúcou témou, ktorá spája biológiu, výskum aj záujem o zdravý životný štýl. Hoci ide o komplexný proces, každý z nás môže prispieť k svojej pohode jednoduchými krokmi – napríklad starostlivosťou o vyváženú životosprávu, pohybom a odpočinkom.

Kyselina močová a jej nepriaznivé účinky

Sun, 14 Jan 2024 19:41:25 +0100

Kyselina močová je prirodzenou súčasťou fungovania organizmu. Vedecká komunita ju skúma už dlhé roky a stále prináša nové poznatky o jej úlohách a súvislostiach. V bežnom živote môže byť zaujímavé zamyslieť sa nad tým, ako naše stravovacie návyky a životný štýl vplývajú na rovnováhu v tele.

Recept: arašidové cesto na wafle, alebo na koláčik

Sun, 14 Jan 2024 13:34:57 +0100

U nás každý miluje arašidy.

Recept: obľúbené zapekaný karfiol s brokolicou

Sun, 14 Jan 2024 12:31:31 +0100

Jednoduchý a rýchly recept, ktorý si viete upraviť podľa toho, čo doma máte. Ak nemáte brokolicu, tak použite karfiol. Ak nemáte hlivu, tak použite šampióny.

Čo je autoimunita a celiakia – základné informácie

Fri, 12 Jan 2024 07:58:40 +0100

Autoimunita je stav, keď imunitný systém reaguje na vlastné bunky alebo tkanivá.

Eliminačný postup – moja osobná skúsenosť

Thu, 11 Jan 2024 20:40:16 +0100

Mám po 60tke a užíval som mnoho liekov. Menili mi ich často, lebo na mňa nezaberali. Preto som začaľ hľadať.

ELIMINAČNÝ POSTUP – Úprava stravovacích návykov

Thu, 11 Jan 2024 20:39:47 +0100

NECHAJTE TELO VYDÝCHNUŤ A JEDZTE 2-3x DENNE V PRESNÝCH ČASOCH

ELIMINAČNÝ POSTUP – TRANS TUKY, OBILNINY, GMO POTRAVINY A PROCESOVANÉ JEDLÁ

Thu, 11 Jan 2024 20:39:01 +0100

Eliminácia spracovaných potravín nemusí byť komplikovaná. Ide skôr o návrat k jednoduchým, tradičným a čerstvým surovinám. Keď sa naučíte vyberať si vedome, zistíte, že aj malé zmeny dokážu spríjemniť každodenné stravovanie.

ELIMINAČNÝ POSTUP - CUKOR JE JED

Thu, 11 Jan 2024 20:38:35 +0100

Úloha: vylúčte cukor a potraviny, ktoré ho obsahujú

Eliminačný postup – základy

Thu, 11 Jan 2024 20:38:00 +0100

Pred mnohými rokmi ľudia umierali na hlad a dnes na tučnotu.

Ako pristupovať k vlastnému telu a stravovaniu

Thu, 11 Jan 2024 20:36:34 +0100

Mnohých trápi množstvo ochorení a nevedia si rady. Hľadajú cesty, ako sa dostať z bludného kruhu, keď zdravie je podlomené a symptómov pribúda.

Personalizovaná medicína - analýza odhalí stav vášho čreva a či si črevné baktérie nažívajú v harmónii

Wed, 10 Jan 2024 18:09:17 +0100

V PRÍPADE PODOZRENIA NA LEAKY GUT JE POTREBNÝ PERSONALIZOVANÝ PRÍSTUP.

Zdravá mrkvová pomázánka, ktorá sa skvele hodí ku keto mini buchtičkám

Wed, 10 Jan 2024 06:09:33 +0100

Rýchla, chutná a zdravá pomazánka, vhodná na raňajky, aj večeru. Deti si ju zamilujú. Plná vlákniny.

Začínam s keto a neviem si pripraviť jedlo dňa - ponúkame vám tip na jeden chod, ktorý je keto, ale bude chutiť aj črevným bakteriám

Tue, 09 Jan 2024 14:36:40 +0100

Vieme si predstaviť, že začať život bez spracovaných potravín je ťažké, ale ak sa do toho dostanete, tak príprava jedla bude nie len hračka, ale aj zábava.

Existujú zásady správneho jedálneho lístka pre deti a dospievajúcich?

Mon, 08 Jan 2024 16:55:56 +0100

Deti do 8 rokov zjedia v dnešnej dobe toľko cukru, ako dospelí pred 100 rokmi skonzumovali za celý život.

Mikuláš, Vianoce, Veľká Noc - všade to vonia po pečenom cukroví! Keby si ho ľudia dopriali len na sviatky, bolo by to fajn. Ale deti dostávajú do školy sladké croassanty, sladké buchty plnené lekvárom, keksíky a sladké jogurty.

Všetky deti budú mať prospech z vynechania nezdravého jedla a zníženia príjmu cukru, ultraspracovaných sacharidov a pšenice. Hm, to je predsa zásadou low carb stravovania, nie?

Jednoduchá a zdravá keto pizza bez múky

Sun, 07 Jan 2024 20:11:24 +0100

Jednoduchá a zdravá alternatíva pizze. Garantujeme vám. že vám bude chutiť rovnako ako klasická pizza, možno aj viac.

Karfiólovo-parmezánové keto čipsy z 3 ingrediencií

Sun, 07 Jan 2024 19:54:47 +0100

Karfiólovo-parmezánové keto čipsy z 3 ingrediencií si zamiluje každý. Jednoduché na prípravu. Po upečení vám na stole ostanú len niekoľko minút. Vďaka parmezánu sú chipsy chrumkavé.

Jednoduchý dezert z hurmikaki (len 2 ingrediencie)

Sun, 07 Jan 2024 19:29:03 +0100

Vyskúšajte tento jednoduchý a chutný dezert, ktorý si pripravíte za pár minút a potrebujete len 2 ingrediencie.

Recept: Konjac cestoviny vo vývare z kostí

Sun, 07 Jan 2024 14:29:32 +0100

Naše obľúbené keto cestoviny môžete použiť na mnoho spôsobov. Sú vhodné ako náhrada pšeničných cestovín v akejkoľvek rezancovej polievke.

Nervový systém a črevo – ako vlastne spolupracujú?

Sun, 07 Jan 2024 14:05:58 +0100

Blúdivý nerv je spojenie medzi črevnými baktériami a mozgom. Črevné baktérie komunikujú cez blúdivý nerv s mozgom.

Keto verzia tureckej heľvy (vynikajúci sladký a zdravý dezert)

Sun, 07 Jan 2024 12:00:57 +0100

Keto verzia tureckej heľvý (vynikajúci sladký a zdravý dezert).

Zdravé parmezánové krekry ako náhrada chleba

Sat, 06 Jan 2024 20:40:13 +0100

Zdravé parmazánové krekry sú chrumkavé, zdravé a keto. Neobsahujú glutén. Črevné baktérie ich budú milovať.

Mikrobióm a psychická pohoda: čo dnes vieme

Sat, 06 Jan 2024 14:40:17 +0100

Skúste sa zamyslieť, prečo nie ste štastní? Má to niečo s hormónom šťastia? Žeby ste ho mali málo?