Mentálna únava, stres

Ašvaganda pomáha telu sa adpatovať na stresové situácie, znižuje hladinu kortizolu- stresového hormónu, ktorý telo vylučuje pri stresových situáciách. Okrem toho pomáha zmierňovať nespavosť, depresie a úzkosť.

✔️ redukuje stres ✔️ odstraňuje nespavosť a zlepšuje spánok ✔️ bojuje proti depresii a úzkosti ✔️ znižuje hladinu stresových hormónov

Stresu sa nedá vyhnúť len tak ľahko. Problémy doma, v práci, v škole, účty, deti, rodina...stále sa niečo nájde, čo nás potrápi a vytvorí nám vrásky na tvári. A nie len vrásky na tvári. Stres ovplyvňuje aj vlasy, nechty, orgány, ale aj naše mentálne zdravie. Stres vytvára zmeny v chemických reakciách tela, ktoré negatívne ovplyvňujú telo, pokožku aj myseľ.

Už sme doma zavretí s našimi deťmi skoro mesiac a podarilo sa nám dostať do určitého režimu, ale začína to byť na nás trochu veľa. Učenie, práca na diaľku, varenie, upratovanie atď. Nemáme ani chvíľku na vypitie kávy, alebo pozretie obľúbeného seriálu. A nemáme doma len deti, ale aj polovičky, ktoré občas pomôžu, občas nie, u každého to je iné.