Super silná imunita

Silnú imunitu získate pravidelnou konzumáciou zeleniny s vysokým obsahom: vitamín C, vitamín D, vitamín A, zinok. Pridajte do jedálníčka cesnak. Vašu imunitu oslabuje fast food strava bohatá na sacharidy ochudobnená o vitamíny, minerály, stopové prvky a významné kyseliny, stres, nedostatok spánku a cukor. V zimných mesiacoch máme málo pohybu a máme nedostatok slnka. Náš imunitný systém je oslabený. Odporúčame zvýšiť príjem týchto vitamínov vo forme doplnkov výživy v jesenných a zimných mesiacoch. Naša rada: pred raňajkami, pred obedom a pred večerou si doprajte zahrsť zelenej listovej zeleniny - obmieňajte ich (rukola, špenát, rímsky šalát, čakanka, čínska kapusta, poľníček, listy červenej repy, atď.). Veľmi oslabená imunita: užívajte dlhodobo malé dávky kolostra, začnite 1/4 dávkou a postupne zvyšujte.