Prístroj je určený na každodenné kontroly variability srdcového rytmu. Je prepojený s aplikáciou v mobile a poskytuje okamžité výsledky nie len o tom, v akom stave je vaša variabilita srdcového rytmu, ale aj skóre, ako ste pripravený do práce a aktivity ďalšieho dňa. viac
MOBILNÝ BLUETOOTH MONITOR TEPOVEJ FREKVENCIE HRV S UŠNOU SPOJKOU A SNÍMAČOM NA KONCI PRST
HRV je vysoko citlivá metrika a reaguje jedinečne pre každého. Vo všeobecnosti platí, že hodnoty pod 50 ms sú klasifikované ako nezdravé, 50 – 100 ms signalizuje narušené zdravie a nad 100 ms sú zdravé. Vyššia HRV koreluje s lepším zdravím, odolnosťou a zvýšenou kondíciou.
Cvičením sa emočnej kontroly sa hodnoty budú zvyšovať.
1. Stiahnite si aplikáciu.
2. Zapnite si bluetooth na mobile.
3. Choďte do aplikácie a vyhľadajte Bluetooth monitor - vaše zariadenie. Pripojte.
4. Začnite meranie. Meranie opakujte každé ráno. Cvičením sa HRV bude zvyšovať, naučíte sa emočnej kontroly, budete lepšie ovládať svoje emócie a budete odolnejší voči stresu.
Čo je variabilita srdcového rytmu?
Variabilita srcového rytmu HRV je vysoká u tých ľudí, ktorí majú čisté cievy, krv s dobrou viskozitou a reológiou a ich srdce okamžite reaguje na akúkoľvek zmenu v ich organizme.
HRV je nízke u tých ľúdí, ktorí majú zanesené cievy plakmi, majú vysokú hustotu krvi a tak akákoľvek zmena sa neprejavuje dostatočne na prekrvení tých orgánov, ktoré zmenu vyvolali.
Príklad: Ak sedíte a postavíte sa, srdce reaguje nárastom tepovej frekvencie. U druhej skupine ľudí s hustou krvou a zanesenými cievami, srdce tepovú frekvenciu takmer nemení, alebo mení ju veľmi málo. Lebo je vyčerpané nevládze reagovať na zmeny.
Prístroj je môžné pripojiť dvoma spôsobmi:
na ucho
alebo na prst
Mali by ste používať prístroj každé ráno. Naučí vás správne dýchať, aby ste znížili srdcovú frekvenciu a odľahčili srdce a znížili tlak krvi. Správny spôsob dýchania totiž ovplyvňuje všetky tieto veličiny veľmi významne. Ak sa naučíte kontrolovať svoje dýchanie, určite ustálite aj svoje emócie a tak dôjde k zlepšeniu vášho zdravotného stavu.
Prístroj sa nabíja pomocou USB nabíjačky a má vstavané lítiové batérie.
Potrebujete si stiahnúť aplikáciu v mobile. Inštalácia je jednoduchá.
