Železo 60kps
Železo 60kps
Výživový doplnok v kapsulovej forme s obsahom železa. Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele, keďže ovplyvňuje základné životné funkcie. Preto si túto látku organizmus ukladá aj do zásoby. Železo je súčasťou hemoglobínu - farbiva v červených krvinkách. Pri nedostatku železa sa zmenšuje ich veľkosť, čím sa znižuje schopnosť krviniek okysličovať všetky bunky v tele. Vzniká anémia, čiže chudokrvnosť (príliš nízka koncentrácia hemoglobínu v krvi). Medzi príznaky anémie patrí okrem iného únava, malátnosť, znížená koncentrácia, bolesti hlavy, zimomravosť, nespavosť, búšenie srdca, zvýšená náchylnosť na infekcie, črevné ťažkosti. Aj mierny nedostatok železa znižuje fyzickú výkonnosť. viac
Výrobca, značky: Adelle Davis Kód produktu: fe60 Doprava a platba
Výživový doplnok v kapsulovej forme s obsahom železa. Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele, keďže ovplyvňuje základné životné funkcie. Preto si túto látku organizmus ukladá aj do zásoby. Železo je súčasťou hemoglobínu - farbiva v červených krvinkách. Pri nedostatku železa sa zmenšuje ich veľkosť, čím sa znižuje schopnosť krviniek okysličovať všetky bunky v tele. Vzniká anémia, čiže chudokrvnosť (príliš nízka koncentrácia hemoglobínu v krvi). Medzi príznaky anémie patrí okrem iného únava, malátnosť, znížená koncentrácia, bolesti hlavy, zimomravosť, nespavosť, búšenie srdca, zvýšená náchylnosť na infekcie, črevné ťažkosti. Aj mierny nedostatok železa znižuje fyzickú výkonnosť. viac
Výrobca, značky: Adelle Davis Kód produktu: fe60 Doprava a platba
Odhaduje sa, že anémiou trpí približne pätina svetovej populácie. Ohrozené sú najmä ženy, ktoré strácajú veľké množstvo železa počas menštruácie. Mnohé výskumy potvrdili, že užívanie železa pomáha predchádzať menštruačným bolestiam. Spotreba železa stúpa taktiež počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri. Jeho nedostatok môže spôsobiť nízku pôrodnú hmotnosť novorodenca, či dokonca predčasný pôrod.
Dostatočný príjem železa je nevyhnutný pre správnu obranyschopnosť organizmu, podporuje výkonnosť športovcov a rast svalov. Nedostatok tohto minerálu sa prejaví aj na stave kože, tvoria sa kútiky, lámu sa nechty a vlasy vypadávajú.
Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Až 90% železa prijatého v potrave sa však nevyužije. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky (acylpyrín, antibiotiká, ibuprofén), káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj.
Pred užívaním doplnkov s obsahom železa by sme si mali nechať zistiť jeho hladinu v krvi, keďže nadmerné množstvo železa telo nevie vylúčiť. Dávkovanie pre deti, tehotné a dojčiace ženy určí lekár, terapeutické dávky pre dospelých sú zvyčajne 15-25 mg železa denne.
Železo prispieva k:
- k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu
- k správnemu prenosu kyslíka v tele
- k správnemu fungovaniu imunitného systému
- k zníženiu vyčerpania a únavy
- k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie
- k správnej kognitívnej funkcii (funkcia vnímania)
Železo zohráva úlohu v procese delenia buniek.
| Minerály | Železo |
|---|---|
| Forma doplnku | Kapsule, tablety |
| Počet kps / tbl / | 60 |