Prístroje na chudnutie - Akcia


Kedy cvičiť pred jedlom, alebo po jedle

Kedy cvičiť pred jedlom, alebo po jedle

Je mnoho diskusií, ktoré tvrdia, že cvičenie je najlepšie hneď ráno po prebudení nalačno, čo nás nabije potrebnou energiou. Ale druhá skupina ľudí si myslí, že cvičenie nalačno škodí a telo potrebuje energiu na fungovanie a šport, preto sa treba najskôr naraňajkovať a potom zájsť do fitnes centra. Čo je teda najlepšie, pre naše zdravie a na spálenie viacej kalórií?