Česky (CZK)
English (EUR)
Magyar (HUF)
Slovenščina (EUR)
Deutsch (EUR)
Vitamín E: účinky, zdroje, denný príjem a dopĺňanie
KINGRAY PORADŇA · VITAMÍN E
Vitamín E: účinky, zdroje, denný príjem a dopĺňanie
Vitamín E v potravinách a doplnkoch prehľadne. Porovnajte deklarované množstvá, denné dávky, celé zloženie a upozornenia. Najskôr predstavujeme vlastné nutraceutiká KINGRAY; poradie nehodnotí účinnosť.
Úloha vitamínu E
Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Tvrdenie sa vzťahuje na vitamín E pri splnení podmienok použitia vrátane podmienky zdroja vitamínu E. Neznamená liečbu, omladenie, odstránenie vrások ani ochranu pred slnkom.
Zdroje a formy
Vitamín E získavame napríklad z rastlinných olejov, orechov a semien. Doplnok nie je automaticky potrebný pre každého.
Na etiketách sa môžete stretnúť s alfa-tokoferolom a jeho estermi. mg α-TE označuje ekvivalenty alfa-tokoferolu, nie hmotnosť celej vitamínovej suroviny. Prepočet z IU závisí od formy; jeden univerzálny koeficient nie je vhodný pre všetky formy.
Denná dávka a RVH
Referenčná výživová hodnota na označovanie potravín pre dospelých je 12 mg α-TE = 100 % RVH. Nie je to individuálny predpis doplnku ani horná bezpečná hranica. Napríklad 24 mg = 200 %, 30 mg = 250 %, 39 mg = 325 % a 48 mg = 400 % RVH.
Porovnanie doplnkov
Množstvá platia pre uvedenú dennú dávku, nie celé balenie. Výber nie je odporúčaním spoločného užívania. Vlastné nutraceutiká sú uvedené ako prvé; poradie nie je rebríčkom účinnosti.
KingManPro
30 mg α-TE · 250 % RVH
Denná dávka: 2 kapsuly
Balenie na 60 dní
Obsahuje sóju.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
KINGimmuno 2.0
24 mg α-TE · 200 % RVH
Denná dávka: 2 kapsuly
Balenie na 60 dní
Obsahuje extrakt zo zeleného čaju; dodržujte všetky osobitné upozornenia na etikete.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
KINGDHA
12 mg α-TE · 100 % RVH
Denná dávka: 2 kapsuly
Balenie na 30 dní
Obsahuje sóju.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
KING Beauty Collagen Synergy
6 mg α-TE · 50 % RVH
Denná dávka: 1 kapsula
Balenie na 120 dní
KINGendoPRO
5 mg α-TE · 42 % RVH
Denná dávka: 2 kapsuly
Balenie na 60 dní
Swedish Nutra Ginger Ultra+
48 mg α-TE · 400 % RVH
Denná dávka: 15 ml
Najvyšší deklarovaný obsah vitamínu E v tomto výbere: 48 mg v uvedenej dennej dávke. Vyššie množstvo neznamená lepšiu účinnosť alebo vhodnosť.
Obsahuje kofeín. Nie je určené deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen HAIR
48 mg α-TE · 400 % RVH
Denná dávka: 25 ml
Najvyšší deklarovaný obsah vitamínu E v tomto výbere: 48 mg v uvedenej dennej dávke. Vyššie množstvo neznamená lepšiu účinnosť alebo vhodnosť.
Obsahuje ryby. Obsahuje extrakt zo zeleného čaju; dodržujte všetky osobitné upozornenia na etikete.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Man Multivitamin
39 mg α-TE · 325 % RVH
Denná dávka: 15 ml
Obsahuje kofeín. Nie je určené deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Woman Multivitamin
39 mg α-TE · 325 % RVH
Denná dávka: 15 ml
Obsahuje kofeín. Nie je určené deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen MENO
12 mg α-TE · 100 % RVH
Denná dávka: 25 ml
Obsahuje sóju. Obsahuje ryby.
Zloženie, dávkovanie a upozornenia →Posudzujte celú receptúru a aktuálnu etiketu. Pri liekoch ovplyvňujúcich zrážanie krvi, pred operáciou, v tehotenstve alebo počas dojčenia overte vhodnosť s lekárom alebo lekárnikom.
Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Časté otázky
Znamená 400 % RVH štvornásobný účinok?
Nie. Percento vyjadruje pomer k hodnote používanej na označovanie potravín, nie silu účinku.
Potrebujem vitamín E v doplnku každý deň?
Nie automaticky. Záleží na strave a konkrétnej potrebe.
Je vitamín E v kolagénovom nápoji to isté ako kolagén?
Nie. Povolené tvrdenie o ochrane buniek sa tu vzťahuje na vitamín E, nie kolagén.
Môžem kombinovať viac doplnkov?
Najprv spočítajte opakujúce sa vitamíny a ďalšie zložky. Tento prehľad nie je odporúčaním spoločnej kombinácie.
