Vitamíny a minerály pre imunitu: porovnanie doplnkov

KINGRAY PORADŇA · VITAMÍNY A MINERÁLY

Vitamíny a minerály pre imunitu: porovnanie doplnkov

Vitamíny na imunitu prehľadne: vitamín C, vitamín D, zinok a selén. Porovnajte zloženie vybraných doplnkov pre dospelých; samostatne uvádzame aj multivitamín pre deti a jeho vekové dávkovanie.

Autor: Ing. František Kokoš · Aktualizované:

Rýchly výber: čo jednotlivé receptúry odlišuje?

Najskôr predstavujeme vlastné nutraceutiká KINGRAY, potom ďalšie možnosti zo sortimentu. Poradie nie je rebríčkom účinnosti.

KINGimmuno 2.0 · všetky štyri porovnávané živiny

V dennej dávke spája vitamíny C a D, zinok a selén. Zo zaradených výrobkov má najvyšší deklarovaný obsah selénu: 100 µg v dvoch kapsulách. S 50 µg vitamínu D sa delí o najvyššiu hodnotu s C + D3 + K2 Shots. Balenie vystačí na 60 dní.

KingWoman Vitality · receptúra pre ženy

V dennej dávke obsahuje 25 µg vitamínu D3, 7,5 mg zinku a 55 µg selénu. Tieto živiny prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému; zinok a selén aj k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Balenie vystačí na 60 dní.

KingManPro · receptúra pre mužov

Dve kapsuly poskytujú 100 mg vitamínu C, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Ide o širšiu receptúru s ďalšími zložkami a upozorneniami vrátane sóje. Balenie vystačí na 60 dní.

Čo znamená „najvyšší“? Iba najvyššie deklarované množstvo konkrétnej živiny v porovnávaných denných dávkach tohto výberu. Neznamená najlepší výrobok, lepšiu vstrebateľnosť ani silnejší účinok. Super Kids je určený deťom a nehodnotíme ho ako alternatívu dospelých receptúr.

Živiny a správne fungovanie imunitného systému

Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Vitamín D prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Selén prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Tieto tvrdenia možno používať iba pri potravine, ktorá spĺňa podmienky označenia zdroj príslušného vitamínu alebo minerálu. Neznamenajú ochranu pred konkrétnym ochorením ani záruku účinku pri zvyšovaní dávky.

Ďalšie živiny pre imunitný systémVitamín A, B6, B12, folát, železo a meď

Aj vitamín A, vitamín B6, vitamín B12, folát, železo a meď prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Tvrdenie sa vždy viaže na konkrétnu živinu a splnenie podmienok jeho použitia.

Neznamená to, že je vhodné užívať všetky tieto živiny navyše. Pri porovnávaní sledujte ich celkový príjem a úplnú receptúru výrobku.

Ďalšie povolené účinky týchto živín

Rozbaľte konkrétnu živinu. Každá formulácia má vlastný význam; tvrdenia nerozširujeme na liečbu ochorení ani na ostatné zložky produktu.

Vitamín CRozbaliť ďalšie povolené tvrdenia a príklad

Vitamín C prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej námahy a po nej.

Osobitná podmienka: Tvrdenie sa môže používať len v prípade potraviny, ktorá zabezpečuje denný príjem 200 mg vitamínu C. Aby mohlo byť uvedené toto tvrdenie, spotrebiteľ musí byť informovaný o tom, že priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg navyše k odporúčanému dennému príjmu vitamínu C.

Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii krvných ciev.

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí.

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek.

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii ďasien.

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii pokožky.

Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii zubov.

Vitamín C prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.

Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému.

Vitamín C prispieva k správnej funkcii psychiky.

Vitamín C prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Vitamín C prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.

Vitamín C prispieva k regenerácii redukovanej formy vitamínu E.

Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa.

Príklad zo zloženia: Vitamin C + D3 + K2 Shots poskytuje 500 mg vitamínu C v 25 ml. Tvrdenie o vstrebávaní železa patrí vitamínu C.

Vitamín DRozbaliť ďalšie povolené tvrdenia a príklad

Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu.

Vitamín D prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi.

Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí.

Vitamín D prispieva k udržaniu správneho fungovania svalov.

Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých zubov.

Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.

Príklad zo zloženia: Swedish Collagen MAX poskytuje 25 µg vitamínu D3 v 25 ml. Tvrdenie o udržaní zdravých kostí patrí vitamínu D.

ZinokRozbaliť ďalšie povolené tvrdenia a príklad

Zinok prispieva k správnej látkovej premene kyselín a zásad.

Zinok prispieva k správnej látkovej premene sacharidov.

Zinok prispieva k správnej kognitívnej funkcii.

Zinok prispieva k správnej syntéze DNA.

Zinok prispieva k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii.

Zinok prispieva k správnej látkovej premene makronutrientov.

Zinok prispieva k správnej látkovej premene mastných kyselín.

Zinok prispieva k správnej látkovej premene vitamínu A.

Zinok prispieva k správnej syntéze bielkovín.

Zinok prispieva k udržaniu zdravých kostí.

Zinok prispieva k udržaniu zdravých vlasov.

Zinok prispieva k udržaniu zdravých nechtov.

Zinok prispieva k udržaniu zdravej pokožky.

Zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi.

Zinok prispieva k udržaniu dobrého zraku.

Zinok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Zinok zohráva úlohu v procese delenia buniek.

Príklad zo zloženia: Swedish Collagen HAIR poskytuje 15 mg zinku v 25 ml. Tvrdenie o udržaní zdravých vlasov patrí zinku.

SelénRozbaliť ďalšie povolené tvrdenia a príklad

Selén prispieva k správnej spermatogenéze.

Selén prispieva k udržaniu zdravých vlasov.

Selén prispieva k udržaniu zdravých nechtov.

Selén prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žľazy.

Selén prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Príklad zo zloženia: KINGimmuno 2.0 poskytuje 100 µg selénu v dvoch kapsulách. Tvrdenie o štítnej žľaze patrí selénu.

Porovnanie doplnkov podľa zloženia a dennej dávky

Na prvých miestach sú vlastné nutraceutiká KINGRAY. Ďalšie produkty umožňujú porovnať tekutú formu, komplexné multivitamíny a kolagénové receptúry. Pri každom označení najvyššieho obsahu uvádzame množstvo aj dennú dávku; nejde o hodnotenie účinnosti.

Vyššie množstvo ani vyššie % RVH neznamená silnejší účinok alebo vhodnejší výrobok. Produkty sú alternatívy na porovnanie, nie odporúčaná spoločná kombinácia. Pomlčka znamená, že hodnotu v tomto prehľade neuvádzame; nejde o potvrdenú nulu.
KINGimmuno 2.0

KINGimmuno 2.0

Denná dávka: 2 kapsuly · 120 kapsúl · balenie na 60 dní

Vitamín C80 mg100 % RVH
Vitamín D350 µg1000 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén100 µg182 % RVH
Najvyšší obsah selénu v tomto výbere

Prečo: 100 µg selénu v dvoch kapsulách, približne 182 % RVH. Zároveň 50 µg vitamínu D3 – rovnaké maximum ako pri C + D3 + K2 Shots.

Vitamín C pochádza z aceroly: 320 mg extraktu poskytuje 80 mg vitamínu C. Receptúra obsahuje aj vitamín K2 a extrakt zo zeleného čaju; skontrolujte osobitné upozornenia.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →

Vlastná séria nutraceutík KINGRAY · 120 kapsúl · balenie na 60 dní

KingWoman Vitality · komplex pre ženy

KingWoman Vitality · komplex pre ženy

Denná dávka: 2 kapsuly · 120 kapsúl · balenie na 60 dní

Vitamín D325 µg500 % RVH
Zinok7,5 mg75 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Vitamín D, zinok a selén prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Receptúra obsahuje aj ďalšie zložky; ich prítomnosť neznamená, že im pripisujeme rovnaké tvrdenie.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →

Vlastná séria nutraceutík KINGRAY · 120 kapsúl · balenie na 60 dní

KingManPro · komplex pre mužov

KingManPro · komplex pre mužov

Denná dávka: 2 kapsuly · 120 kapsúl · balenie na 60 dní

Vitamín C100 mg125 % RVH

Tvrdenie o správnom fungovaní imunitného systému patrí vitamínu C. Výrobok obsahuje aj ďalšie zložky a sóju; pred výberom si prečítajte úplné upozornenia.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Vitamin C + D3 + K2 Shots

Vitamin C + D3 + K2 Shots

Denná dávka: 25 ml · 1 ampulka

Vitamín C500 mg625 % RVH
Vitamín D350 µg1000 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén—Údaj neuvedený
Najvyšší obsah vitamínu C v tomto výbere

Prečo: 500 mg vitamínu C v jednej ampulke 25 ml, 625 % RVH. Zároveň 50 µg vitamínu D3 – rovnaké maximum ako pri KINGimmuno 2.0.

Kombinovaná receptúra s vitamínmi, minerálmi a bakteriálnymi kultúrami. Tvrdenia o imunite tu patria vitamínom C, D a zinku.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Ginger Ultra+

Swedish Nutra Ginger Ultra+

Denná dávka: 15 ml

Vitamín C300 mg375 % RVH
Vitamín D330 µg600 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Tekutý multivitamín s rastlinnými extraktmi. Obsahuje kofeín, cukor a sladidlo. Pri výbere skontrolujte celú receptúru.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Man Multivitamin

Swedish Nutra Man Multivitamin

Denná dávka: 15 ml

Vitamín C160 mg200 % RVH
Vitamín D325 µg500 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Obsahuje 50 mg kofeínu v 15 ml, cukor a sladidlo. Nie je určený deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Woman Multivitamin

Swedish Nutra Woman Multivitamin

Denná dávka: 15 ml

Vitamín C160 mg200 % RVH
Vitamín D325 µg500 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Obsahuje 50 mg kofeínu v 15 ml, cukor a sladidlo. Nie je určený deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen MAX

Swedish Collagen MAX

Denná dávka: 25 ml

Vitamín C120 mg150 % RVH
Vitamín D325 µg500 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Kolagénový nápoj s rybím alergénom a sladidlami. Uvedené tvrdenia o imunite patria vitamínom a minerálom, nie kolagénu.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen DELUXE

Swedish Collagen DELUXE

Denná dávka: 25 ml

Vitamín C120 mg150 % RVH
Vitamín D330 µg600 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Kolagénový nápoj s rybím alergénom a sladidlami. Porovnávame obsah živín v 25 ml, nie hmotnosť kolagénu.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen GOLD Shots

Swedish Collagen GOLD Shots

Denná dávka: 25 ml · 1 ampulka

Vitamín C120 mg150 % RVH
Vitamín D335 µg700 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén27,5 µg50 % RVH

Balenie 30 ampuliek po 25 ml. Obsahuje ryby a sladidlá. Účinok na imunitu nepripisujeme samotnému kolagénu.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen HAIR

Swedish Collagen HAIR

Denná dávka: 25 ml

Vitamín C80 mg100 % RVH
Vitamín D3—Údaj neuvedený
Zinok15 mg150 % RVH
Selén55 µg100 % RVH
Najvyšší obsah zinku v tomto výbere

Prečo: 15 mg zinku v 25 ml, 150 % RVH. Obsah zinku sám osebe neurčuje celkovú vhodnosť receptúry.

Obsahuje ryby, extrakt zo zeleného čaju a sladidlá. Denná dávka obsahuje 10 mg kofeínu a 15 mg EGCG; dodržiavajte upozornenia na etikete.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Collagen MENO

Swedish Collagen MENO

Denná dávka: 25 ml

Vitamín C80 mg100 % RVH
Vitamín D315 µg300 % RVH
Zinok10 mg100 % RVH
Selén55 µg100 % RVH

Obsahuje ryby a sóju. Ide o komplexnú receptúru s ďalšími zložkami; vhodnosť neposudzujte iba podľa vitamínov a minerálov.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →
Swedish Nutra Super Kids · pre deti 3–12 rokov

Swedish Nutra Super Kids · pre deti 3–12 rokov

3–9 rokov: 15 ml denne · 10–12 rokov: 30 ml denne

Vitamín C90 / 180 mgv 15 / 30 ml
Vitamín D37,5 / 15 µgv 15 / 30 ml
Zinok3,3 / 6,6 mgv 15 / 30 ml
Selén11,25 / 22,5 µgv 15 / 30 ml

Balenie 500 ml. S cukrom a sladidlom. Nie je určený deťom mladším ako 3 roky. Dávku podáva dospelá osoba. Detské dávkovanie neporovnávajte s dospelým podľa výšky čísla; pri kombinovaní s ďalšími doplnkami sa poraďte s pediatrom alebo lekárnikom.

Zloženie, dávkovanie a upozornenia →

Čo znamenajú percentá RVH?

Referenčné výživové hodnoty pre označovanie potravín pre dospelých: vitamín C 80 mg, vitamín D 5 µg, zinok 10 mg a selén 55 µg = 100 % RVH. RVH nie je individuálne odporúčanie dávky doplnku ani horná bezpečná hranica príjmu.

Príklady: 500 mg vitamínu C je 625 % RVH; 50 µg vitamínu D je 1 000 % RVH; 15 mg zinku je 150 % RVH. Pri seléne je 100 µg približne 182 % RVH. Percentá zaokrúhľujeme na celé čísla.

Výpočet 15 % RVH je 12 mg C, 0,75 µg D, 1,5 mg zinku a 8,25 µg selénu. Tieto čísla nie sú univerzálnou podmienkou pre ľubovoľnú porciu každej potraviny; podmienky označenia zdroj sa posudzujú podľa druhu výrobku a príslušných predpisov.

Ako si vybrať a nesčítať rovnaké živiny?

  • Porovnajte dennú dávku: 15 ml, 25 ml a dve kapsuly predstavujú rôzne množstvá výrobku.
  • Skontrolujte celú receptúru: kolagénový nápoj, multivitamín a kapsulový komplex majú rôzne ďalšie zložky.
  • Spočítajte opakujúce sa živiny: plná dávka Shots a KINGimmuno poskytuje spolu 100 µg vitamínu D a 20 mg zinku. Je to ukážka sčítania, nie odporúčanie kombinácie.
  • Prečítajte alergény a upozornenia: ryby, sója, kofeín či extrakt zo zeleného čaju môžu byť pre výber rozhodujúce. Pri zelenom čaji rešpektujte pokyny o užívaní nalačno a kombinovaní s ďalšími výrobkami so zeleným čajom.

Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku a uchovávajte mimo dosahu malých detí. Pri užívaní liekov, v tehotenstve, počas dojčenia alebo pri zdravotných ťažkostiach overte vhodnosť konkrétnej receptúry s lekárom alebo lekárnikom. Pre deti je v tomto výbere určený iba Super Kids pri dodržaní vekového dávkovania na etikete.

Časté otázky

Prečo sú tu aj kolagénové nápoje?

Obsahujú vitamíny a minerály s povolenými tvrdeniami. Tvrdenia o imunite pripisujeme týmto živinám, nie kolagénu.

Znamená viac zložiek lepší doplnok?

Nie automaticky. Rozhodujúce je zloženie, množstvá, upozornenia a vaša individuálna situácia.

Môžem tieto produkty kombinovať?

Tento výber nie je odporúčaním užívať všetky produkty súčasne. Najprv spočítajte opakujúce sa živiny zo všetkých doplnkov a riaďte sa etiketami.

Zaručí doplnok, že neochoriem?

Nie. Povolené tvrdenie o správnom fungovaní imunitného systému nie je sľubom prevencie ani liečby ochorenia.

Má KINGimmuno 320 mg vitamínu C?

Nie. Dve kapsuly obsahujú 320 mg extraktu z aceroly štandardizovaného na 25 % vitamínu C, teda 80 mg vitamínu C.

Čo platí, ak sa údaje na etikete líšia?

Rozhodujúca je aktuálna etiketa konkrétneho balenia. Receptúry sa môžu meniť; pri rozdiele si údaje overte pred nákupom alebo užívaním.

Ako posilniť imunitu výberom vitamínov?

Pri doplnkoch sledujte konkrétne živiny, ich množstvá a celkový príjem. Vitamíny C a D, zinok a selén prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vyššia dávka nezaručuje lepší výsledok.

Čo vybrať pre dieťa?

V tomto výbere je detským výrobkom Super Kids pre vek 3–12 rokov. Dávkovanie sa líši podľa veku. Multivitamíny pre dospelých nie sú automatickou náhradou detského výrobku.

Majú kolostrum, bakteriálne kultúry a huby v tomto prehľade tvrdenie o imunite?

Nie. Tvrdenia o imunite tu pripisujeme iba uvedeným vitamínom a minerálom pri splnení podmienok použitia. Samotná prítomnosť inej zložky neprenáša tvrdenie na túto zložku.

Zdroje a spôsob porovnania

Deklarované hodnoty vybraných živín pri všetkých trinástich produktoch sme porovnali so slovenskými produktovými stránkami 24. 10. 2026. Karty odkazujú na úplné zloženie. Ide o porovnanie údajov, nie laboratórnych meraní alebo účinnosti. Výber nie je úplným zoznamom sortimentu.

%s ...
%s
%image %title %code %s
%s