Jednoduchý dezert z hurmikaki: len 2 ingrediencie

KINGRAY AKADÉMIA · RECEPT

Jednoduchý dezert z hurmikaki: len 2 ingrediencie

Zo zrelého hurmikaki a nesladeného kakaa pripravíte kakaový dezert bez pečenia. Príprava trvá približne päť minút; pred podávaním ho nechajte aspoň dve hodiny vychladiť.

Autor: Ing. František Kokoš a tím KINGRAY
Aktualizované:

Kakaový dezert z veľmi zrelého hurmikaki a nesladeného kakaa
Hurmikaki a kakao – jednoduchý dezert z dvoch ingrediencií bez pečenia.
⏱ Príprava5 minút
❄ Chladenieaspoň 2 hodiny
🍮 Porcie2 menšie
🥣 Suroviny2

Ingrediencie na 2 menšie porcie

  • 2 veľké, veľmi zrelé hurmikaki
  • 25–30 g nesladeného kakaa

Postup prípravy

  1. Pripravte ovocie. Odstráňte stopky. Mäkkú dužinu veľmi zrelých hurmikaki vložte do mixéra.
  2. Pridajte kakao. Nasypte 25–30 g nesladeného kakaa a mixujte do hladkého krému.
  3. Rozdeľte do nádob. Zmes nalejte do dvoch menších pohárov alebo misiek.
  4. Vychlaďte. Vložte aspoň na dve hodiny do chladničky. Konzistencia závisí od zrelosti a odrody ovocia; nemusí vždy stuhnúť rovnako.

Tipy a skladovanie

Na chuti záleží zrelosť: zvoľte mäkké, sladké hurmikaki. Použite najprv 25 g kakaa a podľa chuti pridajte zvyšok. Väčšie množstvo kakaa môže krém zahustiť a zvýrazniť jeho horkosť.

Konzistencia: výsledok sa môže líšiť podľa veľkosti, odrody a zrelosti ovocia. Ak dezert zostane mäkší, podávajte ho priamo v pohári ako krém.

Skladovanie: uchovávajte prikryté v chladničke a ideálne spotrebujte do 1–2 dní.

Výživová poznámka: do receptu sa cukor nepridáva, ale hurmikaki prirodzene obsahuje cukry. Pri sledovaní príjmu sacharidov zohľadnite množstvo ovocia a veľkosť porcie.

Časté otázky

Musí byť hurmikaki veľmi zrelé?

Áno, na tento recept zvoľte mäkké, veľmi zrelé ovocie. Ľahšie sa rozmixuje a jeho sladká chuť vyváži nesladené kakao.

Je dezert úplne bez cukru?

Nie. Do základného receptu sa cukor nepridáva, ale hurmikaki prirodzene obsahuje cukry.

Čo robiť, ak dezert nestuhne?

Konzistencia závisí od odrody, zrelosti a množstva ovocia. Ak zostane mäkší, podávajte ho v pohári ako kakaový krém.

Ako dlho dezert vydrží?

Uchovávajte ho prikrytý v chladničke a spotrebujte ideálne do 1–2 dní.

Ing. František Kokoš
Autor: Ing. František Kokoš

Ing. František Kokoš – autor KINGRAY Akadémie a Poradne

Výživový poradca, autor knihy Liečba svetlom (ISBN 978-80-970512-0-4) a spoluautor publikácie BIOquant – polovodičová laserová terapia (ISBN 978-80-970512-2-8). Od roku 2008 sa venuje laserovým a svetelným technológiám a vývoju zariadení. Je pôvodcom vynálezu chráneného americkým patentom US9731145B2 a spolupôvodcom slovenského úžitkového vzoru nosového aplikátora SK5457Y1.

Ing. František Kokoš – vzdelanie, publikácie a vynálezy →

%s ...
%s
%image %title %code %s
%s