Jednoduchý dezert z hurmikaki (len 2 ingrediencie)
Budeme potrebovať:
- 2ks dozretého hurmikaki
- 4 lyžice kakaových bôbov, alebo kakao
Postup:
- Vyberte dužinu z kurmikaki lyžciou a vložte ju do mixéra.
- Pridajte kakaové bôby alebo kakaový prášok a dobre zmixujte, až kým nebude hladký a krémový.
- Preneste do sklennenej misky.
- Pred podávaním dajte do chladničky aspoň na 4 hodiny.
Chutí sladko a vynikajúco.
Hrumikaki nutričná hodnota:
Hurmikaki je ovocie bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, z ktorých každý poskytuje dôležité zdravotné benefity. Obsahuje vitamíny A, C a mangán. Napríklad vitamín C pomáha podporovať imunitný systém a chrániť pred srdcovými chorobami. Hurmikaki má tiež vysoký obsah rozpustnej vlákniny.
Kakao nutričná hodnota:
Kakao obsahuje polyfenoly, antioxidanty, ktoré pomáhajú zlepšiť hladinu cholesterolu a cukru v krvi a znižujú riziko srdcových ochorení. Kakao obsahuje teobromín, ktorý pomáha znižovať zápal a môže vás chrániť pred chorobami, ako sú srdcové choroby, rakovina a cukrovka.
