Ako pokožka starne: príčiny a starostlivosť podľa veku

S vekom sa mení obnova kože, jej hydratácia aj organizácia kolagénových a elastických štruktúr. Postupne si môžeme všimnúť jemné linky, suchosť alebo menšiu pružnosť. Zmeny neprichádzajú u každého v rovnakom čase.

Rozlíšenie prirodzeného a vonkajšieho starnutia: American Academy of Dermatology (AAD).

V tomto veku môže byť pleť pružná, ale zároveň mastná, suchá alebo citlivá. Starostlivosť preto vyberajte podľa konkrétnych potrieb. Označenie „20+“ nevystihuje všetky typy pokožky.

Začnite šetrným čistením, vhodnou hydratáciou a UV ochranou. Nie je potrebné zaradiť viacero aktívnych produktov iba ako poistku proti budúcim vráskam.

Niektorí ľudia si začnú všímať jemné linky alebo pocit suchosti. Iní zásadnú zmenu nepozorujú. Tridsiate narodeniny preto nie sú automatickým dôvodom vymeniť celú kozmetickú výbavu.

Skontrolujte, či po čistení pleť nepne, či jej vyhovuje hydratačný produkt a či je rutina dlhodobo znesiteľná. Zmeny zavádzajte postupne, aby ste vedeli posúdiť reakciu pokožky.

Zmeny textúry alebo pružnosti môžu byť viditeľnejšie. Zároveň sa však môže zachovať mastnejšia pleť alebo sklon k nedokonalostiam. Hustejší krém teda nie je povinnou voľbou pre každého.

Pri výbere sledujte aktuálny problém a znášanlivosť. Ak pridávate aktívnu kozmetiku, nech má v rutine jasný účel. Samotný počet sér ani ich cena nevypovedajú o tom, či vám rutina vyhovuje.

V období menopauzy môže pokles estrogénov prispievať k suchšej, tenšej a menej pevnej koži. Menopauza však neprichádza u všetkých žien v rovnakom veku a jej prejavy sa líšia.

Pri väčšej suchosti voľte jemné čistenie a hydratačnú starostlivosť, ktorá pokožku nedráždi. Ak je citlivá, môže jej vyhovovať produkt bez parfumácie. Pretrvávajúce ťažkosti riešte s dermatológom.

Zdroj: AAD – starostlivosť o pokožku v menopauze.

Pokožka môže byť tenšia, suchšia a citlivejšia. Dôležitý je komfort pri umývaní aj po nanesení kozmetiky. Jednoduchá rutina môže byť praktickejšia než vrstvenie mnohých aktívnych látok.

Novú, meniacu sa alebo nehojacu sa kožnú zmenu nepovažujte automaticky za prejav veku. Takéto miesto, najmä ak krváca alebo mení vzhľad, nech posúdi dermatológ.

Pocit suchosti môže súvisieť s kožnou bariérou, prostredím, umývaním, vekom alebo kožným ochorením. Neznamená automaticky, že pijete málo vody. Pri výbere hydratačného produktu posudzujte celú receptúru a to, ako sa pleť cíti po použití.

Na pevnosti a pružnosti kože sa podieľa viacero štruktúr. Kolagén a elastín majú odlišné úlohy a s vekom sa menia ich vlastnosti aj usporiadanie. Z názvu zložky na kréme preto nemožno automaticky vyvodiť, že obnoví štruktúru kože.

Aktívnu látku vyberajte podľa cieľa starostlivosti, konkrétnej formulácie a tolerancie. Viac nových produktov naraz sťažuje rozpoznanie toho, čo pokožke vyhovuje. Podrobné používanie retinolu a porovnanie krémov nájdete v samostatných článkoch.

Fotostarnutie označuje zmeny kože súvisiace s dlhodobým pôsobením UV žiarenia. Ochrana pred slnkom má preto miesto v starostlivosti aj vtedy, keď už vrásky alebo pigmentové zmeny vidíte.

Odporúčania: AAD – obmedzenie predčasného starnutia pokožky.

Najprv si ujasnite, čo riešite: pnutie po umytí, suchosť, nerovnomerný vzhľad alebo iný problém. Až potom vyberajte ďalší krok. Pri pretrvávajúcej citlivosti alebo výrazných ťažkostiach pomôže odborné posúdenie.